ダイエット日記 > 爽子さんのマイページ > やっぱり痩せたい・・・
日記
2017年7月16日(日)

食べたら寝る→食べたら動く!

×

小麦粉を避けよう

未記入

主食は朝のみ

未記入

しばらく糖質を意識

○

ムチンたっぷりの『オクラ』を食べよう!

**:.。..。.:*・*:゜・*:.。. .。.:***:.。..。.:*

ここのところモチベーション上がらず、
こちらも放置状態。

一気に70キロに戻ってしまったことで、
投げやり状態に。

『ダイエットは数字の上下じゃない。健康体を維持すること』と、
自分に言い聞かせたつもりなのに、このざまです。

・キャベツを毎食前に食べなくなった
・朝を食パン一枚で済ませる毎日
・22時ごろにも、平気で何かを口にする
・動くことを積極的にしなくなった

こんな自堕落を始めたら1週間?いや5日後には、
ちょっと張りつつあった横腹、前腹、腰周りがぷよぷに・・・。


私は、メークが大好きです^^。
ユーチューブでいろいろな人がお化粧するところを何時間見ても飽きない。
ドラッグストアは私のワンダーランド♪

この前、しまパトへ行くのに、いつものように楽しくお化粧して出かけました。
(太ったので、顔のはりはよかったですww)

しまむらにある鏡に映った自分を見て愕然・・・・・・・
そこには、太ったおばちゃんが、頑張ってお化粧してきました!の図がありました。

来店してる方は、同じぐらいの年齢の方が多く、
薄化粧で、髪も無造作に結んだだけの方はとってもスマート。
よっぽど、その方のほうが女性らしく、若々しく、健康的に見えました。

『私・・・・やっぱり痩せたい・・・!』

切実に思いました。
太った体に、いくら丁寧なお化粧をしても、
(元が整った方はもちろん別!)
お化粧の下に、たるんだ顎があったら元も子もない!

食べ過ぎる1週間があったっていい!
それも生活のスタイルと認める!
同じ体重でも、動かしてる体は見た目が全然違う!
体重計より鏡!毎日じっと見る!

何回逃げてもいい。絶対帰ってくる。

まずは来月の血液検査に向けて規則正しい生活、食事、運動を、
自分のできるところから始めてみよう。

たくさん言い訳がましいこと書きましたが、
『ダイエットは止めるものではない』
毎日がスタートだと思い、続けることを意識します。


コメント
2017年7月17日 01:51
そうなんよね〜〜〜
無造作にくくった髪ですっぴんで白Tにジーンズだけでも、、キレイな人はキレイなのよね〜〜〜〜

私がどんな高級な服やバッグ持ってお化粧バッチリしても叶わないのに、貧乏服で汗でドロドロ化粧で太刀打ちできるワケないw

ま、もう私は人生の折り返し地点も過ぎたから今回の人生は諦めて、次の生まれ変わりに賭けるわ(=ΦωΦ=)キラーン

でもせめて健康だけは注意していこかなきゃね。
きっと死ぬまでダイエット。
ゆるゆる頑張りましょ〜


YouTubeのメイク動画、、、わたしもよく見るよ!
そして私もドラッグストアやバラエティーショップで化粧品見るの大好きなの〜〜〜(要するにBAさんが居ないところねw)

実は私、今年の冬頃に更年期のせいか急に顔が老けちゃってさ、顔がだるんだるんになってしまったの。
ほうれい線とか目の下のたるみとかね、、自分でギョッとするくらい。

元々メイクとか好きだったんだけどその頃は完全に興味も失っててスキンケアとかもテキトーだったから慌ててパック買ったりしたの。
安物しか買ってないけど、パックしたりマッサージしたり手をかけるとやっぱり少しは改善されたよ〜
2017年7月17日 14:39
*ねおみんこさん*

そそ、特に色白さんで、髪の毛の色もちょっと抜けてる感じの人って、うなじも綺麗で無造作がさまになる!

私みたいに黄色人種の典型で、髪の量が無駄に多い人にはかなわない。

ほんと、健康は周りに迷惑かかるからね〜
今の私がほんとそうです。
実家が近いので、私がお風呂とかで携帯に出ないだけで
母親はすっ飛んできます^^;。
心臓もちょっとよくないので心配かけちゃってます。
これで入院とか手術とかになったら・・・
私、何度も『生きてていいんだろうか』って自問自答しちゃった時期あったけど、
母が泣きながら『どんなんでもいいから生きてて・・・』って言ってくれたことがあって、
せめて健康だけはこれ以上損なわないことが義務だと思ってます。

私のリア友ってほんと偶然、5つ上が3人もいて
(ってか、親友がこの3人だけw)
『ここ2年ぐらいが体も肌も一番くる』って言ってました。
しかも、その人たちはみんなスタイルよくて。
顔も痩せてるから、やっぱりそのせいもあるのかな?
みんこさんも上半身しか見えなかったけど、
全然太ってるようには見えなかったもん。
私は顔・上半身・下半身、どこを見ても
『この人デブ』って分かるよ・・・とほほ。

パックは、この年齢になって効果がすごく見えるようになった。
私もぜーんぶプチプラ^^♪
今は、プチプラでも遜色ないってBAさんが言ってたよ(笑。
あ、SK2レベルは別ねwww
2017年7月17日 14:40
メークが大好きって 羨ましいぃ〜♪
私は メークの仕方も忘れ…汗
この前 チャレンジしようと
思ったけど わからないぃ〜に…
娘(ティーンは 上手)
に聞いても 年代で違うし???と…

…私も 出先で鏡に写った自分を見て
ショックを受けた事は 数えられないほど…

私も 諦めたくないので
何度でも 再々チャレンジです。
(ちなみに3〜5年前?は 58.5キロまで減)
そこを目指して♪
2017年7月17日 15:08
*ふぅ♪さん*

ふぅ♪さん、もともと美人さんなんですよ〜!
私、すっぴんの顔見ると落ち込みますもん。
だからメークが好きなんだと思いますよ〜(笑。

10代の娘さんがいらっしゃるならチャンスですよ!
10代はラメラメ好きだから、そこだけ変えて、
あとは殆ど一緒!アイメークなんて私たちよりよっぽど上手だと思います。
ぜひぜひ、お二人並んでお化粧してみてくださーい^^♪

私も58キロまで行けたら御の字です。
まさに私には健康体重。
ふぅ♪さんは背が高いから、すごくスタイルよくなりますね!
お互い『やったね!』って言い合えるよう頑張ろうね^^!

コメントする


 


40代後半 女性 身長:162.0cm
昨年、バセドウ病を発症し『肥満』に属してしまいました・・

病気はまだまだ続きますが、体のためにも頑張ります。
2017年5月26日スタート
開始時73.5kg
-3.2kg
現在70.3kg
あと1.3kg
目標69.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
3 4
13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

YUMEPIRIKA
20代後半 女性 
161.0cm 69.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.1s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.7s

一覧へ

 

咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 60.0s

Maki
30代後半 女性 
163.0cm 91.0s

ヒロ
40代前半 女性 
159.0cm 78.9s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!