日記
2017年7月16日(日)
体重49.0kg   体脂肪率22.6%

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

・ポン酢納豆 ・ゼラチン ・生卵、醤油多め ・にんじんりんごジュース。毎日どれか1つ摂る

未記入

つま先立ち(お腹とお尻強化)

○

料理

×

化粧・ヘア

○

朝起きる(12時までに寝る)

○

友達とランチ♪

18:26
体重49.0kg  体脂肪率22.6%

地元の友達とランチ&お茶タイム。
5時間以上おしゃべりで、2人だけどまるで「タラレバ娘(マンガ)」のようだったかも。
いろいろ話せて楽しかった〜。

私はマンガ好き(#^.^#)
東京タラレバ娘が最終巻ということで、かなり楽しませてもらいました。
おまけのページも大好きなので、タラレBarも面白おかしかった。
昔より、買う量も減ってしまったけど、今でも大好きな娯楽です。

そして、家に帰ると出産祝いの内祝いが届いていました。
男友達なので、結婚したら会う事もないけれど・・・。
定年過ぎたくらいに、みんなで集まったり、お茶のみ友達に戻れたらいいね。


コメント
 
 
2017年7月16日 18:45
お友達との時間、楽しくてよかったね。
楽しいおしゃべりすると、なんか、心が軽くなるよね!!
漫画はね、私は、「エースを狙え」とか「キャンディ・キャンディ」とか読んでいたな。古すぎる〜〜。
 
 
2017年7月16日 19:07
お友達って大事だよね 喋りながらランチなんて最高!
私もマンが好きです! 男の子の読みそうな漫画が多かったかも
「あしたのジョー」とか「鋼の錬金術師」とか「北斗の拳」とか
最近は目が悪くなったせいもあるけど あまり読まなくなりました

あぁ かおりさんだったのね 「つま先立ち」www
どこかで見た覚えがあってね 毎日の生活の中に組み入れました
続きはWABで じゃなくてw 後日の日記に書きますね^^
ゆんゆん
2017年7月17日 20:16
私も漫画好き(^o^)
最近は岩盤浴の休憩所で読んでるよ♪
この前は「図書館戦争」にハマってました。
オススメあったら教えてね!岩盤浴のとこで探してみるー(^^)/

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33歳 女性 身長:159.0cm
ダイエットを通して、適職と彼氏を見つける日記
(半年以内、だから2018.5までに。)
2017.11.9
<2018.8 仕事はゆっくり達成できそう、彼氏は達成できず>

<ダイエットのみの目標>
2016年 11月 53.3 28.3
<10/3 体脂肪は未達>

2017年 2月 51.9 26.6
<3/29達成>

2017年 5月 50.5 24.9
<5/8最終目標達成>


2016年5月18日スタート
開始時55.8kg 33.0%
-4kg -3.2%
現在51.8kg 29.8%
あと1.3kg あと4.9%
目標50.5kg 24.9%

 

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