日記
2017年7月16日(日)
体重60.0kg   体脂肪率35.5%

ウォーキングは勿論する、ヨガもする。

○

30回よく噛んで食事する。

×

ココナッツオイルダイエットも続ける。

○

今日は、記録だけ。

13:08
体重60.0kg  体脂肪率35.5%

記録だけ。


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52歳 女性 身長:157.0cm
ココナッツオイルダイエットとヨガで
頑張って瘦せるように、頑張ります。
2017年4月23日スタート
開始時61.8kg 37.0%
-1.8kg -1.5%
現在60.0kg 35.5%
あと5kg あと30.5%
目標55.0kg 5.0%

 

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ピノン
30代前半 女性 
159.0cm 59.0s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 57.7s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.5s

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りん
女性 
156.0cm 49.9s

はち
42歳 女性 
158.0cm 77.0s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.6s

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