日記
2017年7月16日(日)
体重60.7kg   体脂肪率35.4%

夜7時以降は食べない

未記入

家飲みはしない。

未記入

間食しない

未記入

運動を一日一回はする。

未記入

夏の声

11:54

梅雨があけて
夏の空がひろがる。

洗面所で顔を洗いながら
いつの間にか
蝉の声が響いているのに気づく。

部屋にもどって
樹木がたくさんある
向かいの家の方向に
耳を傾けると
たくさんの蝉の声。

あ〜

夏が来たんだなあ。


コメント
2017年7月16日 14:04
そうですよ〜暑い夏の到来!
蝉の声で益々暑苦しいけど
楽しいこともたくさん体験出来るし
やっぱイイですね。
 
 
2017年7月16日 15:12
季節の感じられる文を読んで、夏だって実感しました。
そうですね。セミの声、ここいらよく大騒ぎしてるの聞こえてきますね。
それは意識しないと、認識できないのですが。

夏、ですね。セミの声が大きいのは今が一番ですかね?もう少し先かしら?
とじ込もってクーラーの効いた部屋に居るともったいない感じがするので、朝、散歩しようかな。
セミの声を聞きに。(^-^)
2017年7月17日 09:45
沢町さんへ

夏到来。
夏は冬より好きです。
私は生まれは奄美で
海辺で育ちました。野生児です。
夏休みになると
毎日、遊び倒してました。
8月31日は悪夢でしたが・・・・。

夏を楽しみましょうね。
2017年7月17日 09:48
ハンナさんへ

コメント、お気に入り登録ありがとうございます。
ダイエッターとしては
劣等生で
なかなかですが・・・(笑)

同じ道でも
車で通るのと、歩いて通るのでは
全然違いますよ。
庭先の花が、季節を教えてくれたり
いろんな発見があったり・・・

夏の朝
少し歩いてみるのも気持ちいいですよ。
もうすぐ
ラジオ体操に通う子供たちの姿も
でてきますね。

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60歳 女性 身長:153.0cm
健康診断で、血圧があがったのがショック。徐々にみにつけた脂肪が原因の可能性大。薬を飲むまえに、ダイエット。
頑張ろう。
2016年8月20日スタート
開始時61.6kg 36.0%
-2.1kg -1.3%
現在59.5kg 34.7%
あと1.5kg あと5.7%
目標58.0kg 29.0%

 

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めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.5s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 56.7s

向日葵
50代前半 女性 
154.5cm 58.7s

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ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 63.6s

むっちりママ
40代後半 女性 
163.0cm 64.4s

団子
22歳 女性 
163.5cm 64.9s

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