日記
2017年7月16日(日)
体重66.7kg   体脂肪率38.3%

糖質を一日20g以下にする

未記入

30分の筋トレ

未記入

66.7kg   38.3%

11:35
体重66.7kg  体脂肪率38.3%


コメントする


 


40歳 女性 身長:163.2cm
何度も痩せてリバウンドしてます。
もう、ダイエットは止めてはいけないと分かりました。
また頑張ります。
2017年6月8日スタート
開始時68.5kg   
-5.6kg
現在62.9kg 36.8%
あと14.4kg
目標48.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

vani
女性 
161.6cm 62.7s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.8s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.2s

一覧へ

 

40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 60.0s

ゆゆこ
26歳 女性 
158.0cm 59.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!