日記
2017年7月16日(日)
体重66.7kg   体脂肪率38.3%

糖質を一日20g以下にする

未記入

30分の筋トレ

未記入

66.7kg   38.3%

11:35
体重66.7kg  体脂肪率38.3%


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41歳 女性 身長:163.2cm
何度も痩せてリバウンドしてます。
もう、ダイエットは止めてはいけないと分かりました。
また頑張ります。
2017年6月8日スタート
開始時68.5kg   
-5.6kg
現在62.9kg 36.8%
あと14.4kg
目標48.5kg   

 

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女性 
165.0cm 62.7s

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163.0cm 59.9s

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158.0cm 59.8s

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