日記
2017年7月16日(日)
体重75.6kg   体脂肪率37.2%

運動なし

11:28
体重75.6kg  体脂肪率37.2%

ここ数日、ステッパーしてません。
血圧が高すぎて、、調べると、運動やばいんじゃないかってぐらいだったから自己判断で・・・。

でも、体重は減らした方がいいっても書いてあるし。。。

ってことで、再開することに・・・。

最近の体重減少は、少ししかない筋肉がなくなった結果なのかもしれない(;^ω^)

また増えそう・・・( ノД`)シクシク…


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50代前半 女性 身長:163.0cm
(´・ω・`)
2017年5月7日スタート
開始時80.3kg 40.0%
-11kg -2.5%
現在69.3kg 37.5%
あと11.3kg
目標58.0kg   

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.1s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 66.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.6s

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

obg
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172.0cm 77.7s

ミカン成
37歳 女性 
156.0cm 62.7s

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