日記
2017年7月16日(日)
体重75.6kg   体脂肪率37.2%

運動なし

11:28
体重75.6kg  体脂肪率37.2%

ここ数日、ステッパーしてません。
血圧が高すぎて、、調べると、運動やばいんじゃないかってぐらいだったから自己判断で・・・。

でも、体重は減らした方がいいっても書いてあるし。。。

ってことで、再開することに・・・。

最近の体重減少は、少ししかない筋肉がなくなった結果なのかもしれない(;^ω^)

また増えそう・・・( ノД`)シクシク…


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50代前半 女性 身長:163.0cm
(´・ω・`)
2017年5月7日スタート
開始時80.3kg 40.0%
-13.5kg -8.5%
現在66.8kg 31.5%
あと8.8kg
目標58.0kg   

 

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57歳 女性 
161.0cm 67.8s

ゆきだるま
46歳 女性 
163.0cm 67.2s

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女性 
164.3cm 69.7s

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172.0cm 75.2s

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