日記
2017年7月16日(日)
体重56.0kg

食事日記記入

未記入

便通

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

○

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

○

8時間ダイエット実行

×

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

ミニコンサート!

11:14
体重56.0kg

今日は、お仕事として頼まれたミニコンサートです!
某ホテルで30分の枠です。

バンコクでオーダーした黄色いロングドレス着ますね。
わっ
とりあえず
着れた。
大丈夫だ。

ありがたいお仕事なので
幸せ感じて
歌ってきまーす。


コメント
2017年7月16日 14:26
こんにちは〜☆
昨日、体重で焦っていらしたようなので
大丈夫かなって心配したけど、
着られて良かったですね☆

幸せ感じて歌ってきてくださいね〜☆
応援していま〜す!(*'▽')
2017年7月16日 19:38
今頃、歌い終えた充実感でほっと一息ついている頃かしら?
お疲れ様でした。

好きなことをさせていただける時間、幸せですよね^^
2017年7月16日 23:38
レモンちゃん♪
応援ありがとうございました!無事に終わりました。
おもいっきり楽しんで参りました。
ドレスも着れたし!
幸せなミニコンサートでした!

プレッシャーがなくなったので
また、ダイエットをしっかりやります!
2017年7月16日 23:39
いいちゃん♪
応援ありがとうございます!はあい!
終わったあとに
ホテルで中華食べてまーす。

食べ過ぎだよね。

大成功でした。
幸せでした。

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-3.2kg
現在58.8kg 26.6%
あと5.8kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                 
5 6 7 8
10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

sara
女性 
160.2cm 60.5s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.4s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.4s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

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