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日記
2017年7月14日(金)
収支カロリー 1,686 kcal
摂取カロリー 1,686 kcal
消費カロリー 0 kcal

運動

未記入

カロリーコントロール

未記入

※ 24:00、21:30 就寝 7時間睡眠

×

一日最低、15分 専門・お宅スキル磨く!(レッスン準備、ツール、右脳トレ等)

○

英語 、英文mail(一日最低、15分)

○

麦茶をよく飲む

○



昨夜は熱帯夜で車や建物からの熱気が閉じ込められていた感じ。そんな中、2時間弱歩いた。水も持たずに出たから熱射病が心配だったけど、無事だった。室内の方がまだ涼しい。日本は夏本番。ロンドンやペンザンスは16度!寒い方が好きだ


コメント
2017年7月14日 14:39
わー、すごい!
この暑さの中2時間弱も歩いたとは!頑張ったねー。
ほんと、熱中症ならなくてヨカッタ。

そういえば、遅くなっちゃったけど、2次試験通過おめでとう\(^o^)/
3次試験も応援してるよー☆
2017年7月17日 09:04
チョコちゃま、ハロ?

レスが遅れてごめんね。

出た瞬間にヤバイと思った。
一度、熱射病寸前まで行った時は、これはマズイと思って
コンビニでスポーツ飲料を買って、ゆっくり少量飲んで
回復したんだけど、この日はうっかりお金を持たずに出て
しまいました。。
気を付けないとだね。。<(_ _)>

チョコちゃん、
お優しい心遣い、いつもありがとう\(^o^)/
予定より少し遅れているけど、今日中に書類を
郵送したいです。
受かりますように!!




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女性 身長:153.2cm
運動女子

カロリーコントロール






2015年8月20日スタート
開始時56.8kg 30.2%
-1.6kg +1.6%
現在55.2kg 31.8%
あと2.2kg あと1.8%
目標53.0kg 30.0%

 

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