日記
2017年7月14日(金)
体重64.5kg   体脂肪率31.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

糖質が150g以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

○

64.5kg   31.7%

10:31
体重64.5kg  体脂肪率31.7%


コメント
2017年7月14日 15:51
お!昨日のBigアイスが効いたようだな♪
2017年7月15日 13:44
違うんよ!
アイス食べたのはその前の日だったんよ。

この日は酒も飲んでないし食事も少なかったのにいきなり増えたの。

やっぱ体重って翌々日に反映される説有力!
絶対そうやろ。

歳とったら筋肉痛が遅れてやってくるみたいに、体重の増減もきっと遅れてやってくるんよ。

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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-0.8kg -0.7%
現在65.1kg 32.6%
あと5.1kg あと3.6%
目標60.0kg 29.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 65.6s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

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