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2017年7月14日(金)
体重59.2kg 炭水化物控える | ![]() | 甘いもの控える | ![]() |
姿勢を意識する | ![]() | お風呂上りに腹筋をする | ![]() |
朝・晩ストレッチを行なう | ![]() | 常温の水を最低500mlは以上飲む | ![]() |
肋骨を締めるストレッチを行なう | ![]() |
127日目
09:29引き締めストレッチを続けてる成果で体重は変わらずですが
周りから更に痩せた?と声がかかるようになりました
自分の為にしていることではありますが正直嬉しい

コメント
![]() ![]() | えっこ 2017年7月14日 11:39 | |
体がシュッっとして来たのですねきっと。 周りの人に気付いてもらえるなんてすごいです! |
2017年7月17日 08:41 | ||
えっこさん>ありがとうございます(*´∀`) 実体重よりも低くみられることが増えてきました! |

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