日記
2017年7月14日(金)
体重52.5kg   体脂肪率29.0%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

昨日は23時には寝つき、
朝は7時には起床。
でも
なぜか夜中2時間おきに目が覚める。

起きるたびに嫌な夢・・・。
スマホを川に落とすとか(拾ってずぶぬれ)
そのスマホが水没するとか(でも壊れてはない)
仕事の場所間違えるとか
そのあと自転車で移動して道に迷うとか
実は目と鼻の先とか

あとなんだったかな。
夢占い調べてみたけど
どれもいい結果じゃなかった。

でこうやってのんびりしてると
遅刻してしまう、と。
今日は8時10分には家を出る!


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.3kg
現在53.3kg 30.6%
あと3.3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
           
4 10
14 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 47.6s

vani
女性 
161.6cm 62.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

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