日記
2017年7月14日(金)
体重48.0kg   体脂肪率19.2%

朝4時に起きる

×

休日フルータリアン

○

夜22時に寝る

×

朝は水シャワー浴びる

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事の日はベジタリアン

○

3日1回は花の湯に行く

未記入

求職中6日目

00:00
体重48.0kg  体脂肪率19.2%


今日は中休み。
お友達とお家デートします♪

体重は48キロでした。


コメント
2017年7月14日 08:21
デート♡
2017年7月14日 10:01
momoちゃん、そして海も行く!(笑)
2017年7月14日 12:41
こんにちは〜☆
デートいいね〜♪
海は七重浜あたり?楽しんできてね♪
(*^^*)
2017年7月14日 18:17
レモンちゃん、前回七重浜行ったんで、今日は湯の川海水浴場に行ってきたょ。

コメントする


 


44歳 女性 身長:168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
開始時47.0kg 13.2%
+6kg +7.1%
現在53.0kg 20.3%
あと10kg あと13.3%
目標43.0kg 7.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.5s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

一覧へ

 

えの
35歳 女性 
165.2cm 82.0s

こ(嵐ヲタ)
10代後半 女性 
158.0cm 52.4s

rico
34歳 女性 
150.0cm 52.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!