日記
2017年7月14日(金)
体重54.7kg   体脂肪率28.8%

スクワット

未記入

朝活(肩凝り体操)

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

54.7kg   28.8%

06:55
体重54.7kg  体脂肪率28.8%


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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.9kg +2.4%
現在57.9kg 31.2%
あと1.4kg あと1.2%
目標56.5kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 1/17(りえぽん)
  • 1/17(りえぽん)
  • 1/17(たぬ)
  • 1/16(りえぽん)
  • 1/16(たぬ)
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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 58.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.7s

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