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日記
2017年7月14日(金)
体重101.6kg

肥満外来で学んだ食生活習慣を実践した。

未記入

ジムに行った!

未記入

筋トレした

未記入

運動した

未記入

甘いもの一切たべなかった。

未記入

私の任地はなかなか物騒なところで、今日もドラッグユーザーの殺人事件があった。

ドラッグの蔓延率は極めて高く、普段は自然が豊かで素敵なところなのだが、街自体が少しづつ病に冒されているようだ。
なので、夜のジョギングとかも基本しない。

こんな日記の内容を書いているのもびっくりだが、そう、ここは紛争地。

でも、まだ外務省省の危険レベル2なので、大したことはないw

友人はレベル3のとこで仕事をしているのだが、ここは正直やばい。

そんな環境でも住めば都で、また3か月毎に会社からリハビリ休暇がもらえる。でも忙しくて使えない苦笑


今日は、車で出社した。そしてミッションメンバーと夕食に出かけたが、殺人事件があったから、同僚で振られたs子が車で飲み屋及び帰りに家に送ってくれと、とても嬉しいあっしーオファーをもらった。あっしーとか死語かな。死語自体が死語?

ここからが超微妙な駆け引きが始まる。

s子:事件があったから車で宴会場まで連れていけ!2分後。ちょっと用事があるから、同僚とバイクで行く。

やせ:了解!と言いつつせっかくのチャンスが無くなって,凹む。


会場でs子達と合流。s子はバイクを会社に置いて、同僚と2ケツで登場。やせやせとは二人で行きたくなかったよう。
しかし、 バイクは会社なので 、帰りはやせの車で帰るよう。この瞬間、テンションが上がる。

そしてs子がやせの車にランチボックスを置いてキープしたので、この時点で二人で帰るのが決定!

宴会も滞りなく終わり、s子が目線を送ってきて、帰りは乗せてね!と言われる。気分は絶好調。


で、二人で帰るところで、s子が


やっぱり会社の車でミッションメンバーと帰るね!と話を三転ぐらいさせて、凹む。

流石に面倒なので、ちょっと強引に、いいよ!送って行くよ!と二人で帰ることに。

車内の会話はそんなに盛り上がるわけでもないけど、ちんたら二人で束の間ドライブ?をする。

しかし、助手席s子の警戒心の出し方が、これがなかなかで、リュックを胸にぎゅっと抱きしめて、とにかくスリが多い界隈を通り抜けるかのような形相で助手席に座っていて、ちょっと凹む。やせやせ奥手けんジェントルなのに。。。というか、こんな状況で警戒されてもなーと心で泣く。


で、バイクは会社なので、明日の朝は家にピックアップするかというと、その必要はないと謝絶される涙


総括


たかが車で一緒に帰るだけなのに、どんだけ葛藤してるんだよ、君。と言いたくて、今日の日記で憂さ晴らし。


ちなみにsことやせやせは家が近いので、会社の飲み会の帰りはいつも家まで送って行くのが、習慣にはなっている。でも家まで送っていこうとするといつも嫌がるw

もう一度話を戻すと、私の任地は治安が悪い。s子も相当安全対策には気をつけており、できれば車で同僚に送ってもらいたい。でもできればやせやせじゃない方がいい。

しかし、やせやせは振られた割にはs子との二人で車はテンションが上がるので、これからもチャンスがあれば送りたい。という、お前ダメダメ野郎だなという40 代のおっさんの心の葛藤?もやもやもやは続くのである。


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男性 身長:174.0cm
40代の初老オヤジです。 ストレス、暴飲暴食、運動不足がたたり140kgまで太りましたT_T 横浜の肥満外来(ヘルスプロモーション外来)に1年通院で40kg痩せました。停滞しても焦らずゆるゆる続けているので、見守って頂ければ、嬉しいです。

ジムの計測だと1日の基礎代謝約2,000kcal


2014/6/6 144.20kg
2014/7 肥満外来開始@横浜
2014/7/1 137.95kg
2014/8/1 135.kg -2.95kg 
2014/9/1 132.2kg -2.8kg 
2014/10/1 123.80kg -8.4kg
2014/11/1 120.80kg -3.0kg
2014/12/1 116.40kg -4.4kg
2015/1/1 117.00kg +0.6kg
2015/2/1 113.60kg -3.4kg
2015/3/1 111.20kg -2.4kg
2015/4/1 107.80kg -3.4kg
2015/5/1 105.80kg -2kg
2015/6/1 105.00kg -0.8kg
2015/7/1 101.20kg -3.8kg
2015/8/1 101.40kg +0.2kg
2015/9/1 100.20kg -1.2kg
2015/10/1 99.40kg -0.8kg
2015/11/1 101.00kg +1.60kg
2015/12/1(11/29) 99kg -2.0kg
2016-1/1 99.80kg +0.8kg
2016/1 肥満外来勝手に終了
2016/2/1(1/31)96.70kg -3.2kg
2016/3/1 98.40kg + 1.7kg
2016/4/1 97.50kg - 0.90kg
2016/05/1 98.10kg +0.60kg
2016/06/1 97.00kg -1.10kg
2016/07/1 97.90kg +0.90kg
2016/08/01 98.2kg +0.20kg
2017/09/01 101.00kg +2.80kg
2017/10/01 100.60kg -0.40kg
2017/11/01 102.60kg +2.00kg
2018/07/01 117.00kg +14.40kg
2018/09/01 114.10kg -2.90kg
2018/10/01 112.60kg -1.50kg
2015年2月9日スタート
開始時115.4kg 35.4%
-0.6kg -1.5%
現在114.8kg 33.9%
あと14.9kg あと4%
目標99.9kg 29.9%

 

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まぃ。ぶぅ。
40歳 女性 
172.0cm 112.8s

カープ
男性 
172.0cm 112.4s

こうたん
43歳 男性 
172.0cm 112.2s

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

りなぼん
45歳 女性 
158.9cm 54.6s

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