ダイエット日記 > todahiさんのマイページ > 節約するタイプと使うタイプに似ていて
日記
2017年7月13日(木)
体重57.3kg

アイス食べない(前日)

未記入

夕食後すぐ片付ける(前日)

未記入

起床直後、体重を計る(当日)

未記入

一日一捨

未記入

ローテンション筋トレ(1 スクワット系)ほかにランジ、レッグカール、レッグレイズ等

○

逆立ちもどき(最低10s)

×

朝ラン

×



皆さんは、節約するタイプ?
それとも、その分稼ぐの前提で使うタイプ?

私は後者。
ダイエットもそう。
食べるのを我慢するなら、その分、動きたい!
そちらのスパルタのほうが好き。
みんなで100kg減らすとかいうあのダイエット合宿みたいなこと、本気でやりたいと思っているクチ。

けどやはりフルタイムで通勤1時間(往復2時間)はきついものがあって…と、

いけないいけない、できない言い訳は言い訳した時点で負けであります。

なんとなく筋トレはしていて、
やった気になっているところあり。
これじゃあ、時間の無駄。

スクワット系、プッシュアップ系、デッドリフト系と、一日ずつ徹底的にその部分を鍛えることに変更

いま、制服のウエストがまじきつい!
ここに手を入れられる、よくあるビフォーアフターの写真みたいに
ゆるゆるになった制服の写真を撮りたいわ。

いちお、駅から会社までの2.6km(行き)3.2km(帰り)は歩いております。

しかし、本日もアイスもカレーライスも、シュークリームも食べて、しっかり摂取分のほうが多くなっております。

いまだに危険状態脱しきれず


写真 会社までの途中の道。相変わらず、川に縁があるのね、私。

☆本日の運動(スクワットの日)
スクワット(深)20回×3
脚パカ 100回
ヒップリフト 20回×3
おなか凹まし 30回×3 最後の10回 息を出し切るまでゆっくり
合計100回


コメント
2017年7月13日 22:21
新しい会社はどうですか?
通勤の景色は緑があっていいですね。

私は節約あまりできないタイプかな。ダイエットも生活も。
neconeko
2017年7月13日 22:46
私は、節約に憧れるタイプです(;^_^A でも、できないの。コツコツできないんです。帳尻合わせに走るんです。

ダイエットは一番難しいかな…todahiさんのルーティンワーク、もう神です(^o^)
2017年7月14日 03:55
私はですねぇ、倹約タイプだけど、使うときは皆んなが腰を抜かすぐらい、ドカーンと使うちょっと複雑な混合タイプ?
でも、良いもんを買って、大事に大事に使って、使い倒す感じだから、結局、貧乏臭いかも。てへ。(笑)

転職先、如何ですか?
駅と会社を往復で6km弱、毎日歩いているんですか? えらい!
直ぐ効果は現れなくても、1、2ヶ月続けると、身体、絞れてきますって。
今から楽しみですね。
2017年7月14日 05:24
☆ラテさん
 最初は住宅街ばかりでつまらないと思ったんです。
 でも、帰宅のとき、探索ウオークをしていたら、いい道を見つけました。500mほど遠回りだけど、帰りはこちらにしようかなと。
 ラテさんもそうか。なんとなくタイプが似ていると思いました。

☆neconekoさん
 私もなかなか節約ができないんですよね。
 コツコツも。
 帳尻合わせ走り、まったく同じです。
 最近、その帳尻が追い付かなくて、増加傾向
 ルーティンワーク、掃除のことかな。
 これ、ほんとに自分でもびっくり。
 なんか、運も向いてきたように感じます。

☆茄子江さん
 それ、一番理想的だと思う。
 使うべきときにどーんと使う。
 私も使うべきときにどーんと使います。
 でも節約もできなくて、つまり浪費家ですな。
 一目ぼれしたものは即買い。
 自分の感覚を大事にしたいなって。
 自分が好きなものは大事に使いますよね。

 転職先は、今のところ順調です。
 ストレスありません。
 仕事も、私は広く浅くが苦手なのに、総務だったから、
 今まではそれがストレスで。
 今の会社は、わりかた専門的なことをやらさせてくれるので、深く狭い仕事です。私にあっているかな。
 
 絞れてくるかな〜。楽しみです。
2017年7月14日 07:35
おはようございます。私も完全に後者です(^_^;)
生活も購入した方が時間的に効率良ければ買っちゃいます(主に家電)。

歩き!良いですね。
続けているときっと効果が出ますよ。後から効いてくるに違いない(*^ω^*)
2017年7月14日 18:45
☆いそべえさん
ピンときたときとか、やはり時短になるとか、
買うべき時はドーンと♪ おなじですね。
ゆっくり痩せるぞ!

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60代前半 女性 身長:161.0cm
なるだけ食べるのは我慢したくない。

健康的にひきしまって、すぐ動けるからだを目指したい。

とにかく筋肉が少なくて、まともに腕立て伏せも懸垂もできません。

おまけに筋トレグッズに弱い!
場所とお金があれば、もっと増やしていたであろう。
ワンダーコア
レッグマジック、
ダンベル、バーベル
ぶら下がり棒
スケートボード
シェイプシェイク
エアエイト
フラフープ
腹筋ローラー
踏み台昇降…。
我ながら情けなく恥ずかしいです。
せっかく買ったグッズ、使い倒そう!

ピンキーでは、すごい方がたくさんいて刺激をもらっています。私もついていきます。
よろしくお願いいたします。
2015年10月13日スタート
開始時58.5kg 26.0%
-0.1kg +4%
現在58.4kg 30.0%
あと8.4kg あと10%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
           
4
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18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.1s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

グリン
男性 
184.5cm 80.7s

yuki07288
28歳 女性 
163.0cm 70.1s

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