日記
2017年7月12日(水)

白湯1日1L

○

お通じ

○

体重測定

○

夜ヨーグルト

○

朝ストレッチ

×

週3回ジムに通う

×

週2回以上半身浴

×

42日目(*∩ω∩)

20:37
体重59.2kg  体脂肪率28.4%

□朝
ホットミルク・ヨーグルト・野菜スープ・サラダ・目玉焼き

□昼
カレーライス

□夜
チョコ入りホットミルク・ヨーグルト・野菜スープ・かぼちゃの煮物・納豆・ごはん

□間食
チョコレート


夜はなんだかいっぱい食べてしまった…(_TдT)
何故か納豆が食べたくなったので食べました。
発酵食品だからOKということに…(?)


そして今日、足の病院に行ってきました!
湿布を1週間分もらって、この湿布を使い切ったら大丈夫らしいです。
治りが見えてきてよかったー!


足が治ったら行きたいところ
・ネイルサロン
・美容室
・まつげエクステ
を考えて、治るまでポジティブ(?)に過ごしたいと思います!!!


コメントする


 


20代後半 女性 身長:158.0cm
今更ながら美容に興味が出てきました。
でも体重が人生MAX( ;∀;)
ひとりではくじけそうなのでできるだけ毎日投稿します。
理想の身体を手に入れて、ネイルや脱毛もしたい!
頑張ります!

---

□体重
20170601:60.0kg
20170701:59.0kg(-1.0)
20170801:58.9kg(-0.1)
20170901:58.7kg(-0.2)
20171001:58.8kg(+0.1)

□体脂肪
20170601:29.0%
20170701:28.2%(-0.8)
20170801:28.2%(0)
20170901:27.4%(-0.8)
20171001:27.5%(+0.1)
2017年6月1日スタート
開始時60.0kg 29.0%
±0kg ±0%
現在60.0kg 29.0%
あと12kg あと9%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 57.3s

まるこ
30代前半 女性 
156.0cm 59.2s

一覧へ

 

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 59.8s

YOU
女性 
154.0cm 59.8s

ゆゆこ
26歳 女性 
158.0cm 59.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!