日記
2017年7月12日(水)
体重106.8kg   体脂肪率59.7%

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

○

就寝は24時まで

○

1日5000歩

○

今週末が心配です。

20:37
体重106.8kg  体脂肪率59.7%

体重ダウンo(^-^)o
今週末は、誕生日なので、近隣で一泊する予定。
美味しいものが、たくさんあるので、食べ過ぎないか心配です。
ダイエット中は、グルメな街に行ってはいけないらしい。確かにその通り。

今は何故かレモンパイが食べたい。
甘いものを控えてるから、無性に食べたい。
誕生日くらいいいやんと悪魔が私に囁く(笑)


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39歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
-1.6kg -0.6%
現在114.4kg 62.1%
あと14.4kg あと7.1%
目標100.0kg 55.0%

 

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  2018年5月  
     
7
13 18
20
28 29 30 31

 

似たスタイルの仲間がいません。

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.1s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

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