日記
2017年7月12日(水)
体重106.8kg   体脂肪率59.7%

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

○

就寝は24時まで

○

1日5000歩

○

今週末が心配です。

20:37
体重106.8kg  体脂肪率59.7%

体重ダウンo(^-^)o
今週末は、誕生日なので、近隣で一泊する予定。
美味しいものが、たくさんあるので、食べ過ぎないか心配です。
ダイエット中は、グルメな街に行ってはいけないらしい。確かにその通り。

今は何故かレモンパイが食べたい。
甘いものを控えてるから、無性に食べたい。
誕生日くらいいいやんと悪魔が私に囁く(笑)


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39歳 女性 身長:146.0cm
体重が、3桁からなかなか減りません。
2016.5月の時点で115kgあった体重は、108kgになりました。
102kgまで落ちてたのにリバウンド中です。
2017年、今年こそは念願の90kg台になって、維持すること。できれば80kg台なりたいです。
38歳と年齢も年齢なので、幸せになるためにダイエットしながら、婚活もしていきます。
やらないで後悔するより、やってから後悔しろを座右の銘として、頑張ります。

2014年1月30日スタート
開始時115.0kg 62.0%
-5kg -1.2%
現在110.0kg 60.8%
あと10kg あと5.8%
目標100.0kg 55.0%

 

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似たスタイルの仲間がいません。

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 58.5s

コト
49歳 女性 
164.5cm 59.4s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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