ダイエット日記 > My a'th Kernow さんのマイページ > 今朝、〆切に提出した。
日記
2017年7月11日(火)
収支カロリー 1,476 kcal
摂取カロリー 1,476 kcal
消費カロリー 0 kcal

運動

未記入

カロリーコントロール

未記入

朝、晩のケアー / メイク / 極上美肌パック / タラソパック

○

※ 愚痴、弱音を吐かない。 「やってやれないことはない!」

○

スケジュール / 時間管理

○

※  試験勉強

○

フェイスストレッチ / メイク後に写真を撮る!

○

生活の根底に 朝、夜 chanting / 新聞 「 コラボ゙絵本の成功! 心を磨く。生命力みなぎる、勢いのある絵! 」

○

英語 、英文mail(一日最低、15分)

○

一日どこか一か所、掃除

×



夜はまた3次試験問題の続き。今朝〆切の仕事が試験結果にも少なからず影響しそうなので、普段より丁寧で正確に仕上げないといけないんだけど、一点、ミスがあった。(-_-;)猫関係の日用品やスポーツ下着上下をネット注文した。掃除もしないと。



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女性 身長:153.2cm
運動女子

カロリーコントロール






2015年8月20日スタート
開始時56.8kg 30.2%
-1.6kg +1.6%
現在55.2kg 31.8%
あと2.2kg あと1.8%
目標53.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3
9 10 11 12
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