ダイエット日記 > カチカチさんのマイページ > 明日こそ72キロになりたいから頑張る!
日記
2017年7月12日(水)
体重73.4kg

朝→食べすぎない

未記入

昼→腹9分目

未記入

夜→食べすぎない

未記入

運動した

未記入

あっちー

旦那飲み会、ご飯が適当、適量な量、食べて減らそう!

チェケラ!щ(゜▽゜щ)


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女性 身長:159.0cm
9月→71s◇10月→70s◇11月→69s
2015年12月7日スタート
開始時88.0kg 44.0%
-19.1kg -8%
現在68.9kg 36.0%
あと4.9kg
目標64.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               2
5 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.1s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 66.1s

satori
39歳 女性 
157.0cm 71.5s

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しほ
44歳 女性 
163.0cm 74.7s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 54.6s

ありちゃんママ
38歳 女性 
156.0cm 49.1s

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