日記
2017年7月9日(日)

もち麦ごはん18/11/26より

未記入

LAKUBI

未記入

フリパラ

未記入

壁立ち

未記入

超初心者プランク

未記入

クロスレイズ

未記入

バランスボールに乗る

○

53.0kg   29.5%

22:50
体重53.0kg  体脂肪率29.5%


コメントする


 


女性 身長:151.0cm
立ち仕事 5時間

消費kcal
320kcal
------------------------
カロリー計算
成分表のカロリー×量(g)
÷[100]

蛋白質1g=4kcal 
脂質1g=9kcal
炭水化物1g=4kcal
(アルコールは7kcal)
------------------------

-------------------------
2017.4.6入院(60.6kg)
2017.4.7手術
2017.4.17退院(50.5kg)
2011年7月26日スタート
開始時63.4kg 40.9%
-4.2kg -4.9%
現在59.2kg 36.0%
あと1.2kg 目標達成!!
目標58.0kg 36.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.3s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 58.0s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 57.1s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!