ダイエット日記 > しんぷるさんのマイページ > 体年齢が35才\(^o^)/
日記
2017年7月10日(月)
体重54.5kg   体脂肪率24.6%

●をする

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会社まで自転車

未記入

月水金は筋トレ日

未記入

会社まで歩く

未記入

休肝日

未記入

体年齢が35才\(^o^)/

21:40
体重54.5kg  体脂肪率24.6%

見た目年齢は実年齢より5才以上高いけど。
体重計乗るのは風呂上がりのこの時間がベスト!
体脂肪率が低く出るから嬉しい(^-^)

食事とお酒のセーブは大変だから
やるなら筋トレだな。
やるならだけど…。

恋でもすりゃ、張り切って
筋トレするんだけどなー、残念\(^-^)/


コメント
2017年7月11日 16:06
恋しりーん!!(^O^)
2017年7月11日 20:51
恋の仕方、忘れたぜぇ〜(´ 3`)

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40代前半 女性 身長:165.0cm
今年いっぱいの目標!
休肝日週休2日
体脂肪率30%維持!




2017年5月10日スタート
開始時55.8kg 31.6%
+1.4kg -2.4%
現在57.2kg 29.2%
あと2.2kg 目標達成!!
目標55.0kg 30.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.7s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.9s

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 68.3s

ピノコ
45歳 女性 
155.0cm 54.2s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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