日記
2017年7月8日(土)
体重72.1kg   体脂肪率17.4%

週に2回以上1時間以上の運動する

○

ラン

17:57
体重72.1kg  体脂肪率17.4%

ラン6.1km


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49歳 男性 身長:171.0cm
40代にして大胸筋が動きました。
2016年8月7日スタート
開始時74.0kg   
-3.7kg
現在70.3kg 17.4%
あと1.3kg
目標69.0kg   

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.4s

くきあ
40代前半 女性 
171.0cm 72.7s

Koichi
168.0cm 70.6s

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ゆき
40代前半 女性 
164.0cm 60.4s

もこな
20代後半 女性 
159.4cm 49.1s

かーたん
40代後半 女性 
166.0cm 73.0s

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