日記
2017年7月8日(土)
体重63.1kg   体脂肪率25.1%

まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!

○

夜中に間食をするな!

未記入

12w6d

14:35
体重63.1kg  体脂肪率25.1%

【朝食】
オレンジジュース
薄皮クリーンパン

この組み合わせはダメなやつだ


【昼食】ポムの樹で
ミニサラダ
チキンとひじきと豆のオムライス
ロイヤルミルクティー

オムライスがメニューでは
ドン引きな見た目だったけど
おいしかった!

【間食】
ライムソーダ

【夕食】
エビカツバーガー
デカフェ紅茶


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女性 身長:169.0cm
かつては53kg台だったのに面影なっしんぐ・・・。
57kg台を目標に。

子供が「◯◯ちゃん家のママってbbaでデブだね!」っていじめられないように、bbaはどうしようもないんでデブは回避するようかんばる(゜o゜;)
2015年12月23日スタート
開始時62.5kg 26.0%
+1.9kg +2.4%
現在64.4kg 28.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標57.0kg 21.0%

 

  • 64.4(ぬこにゃ)
  • 64.4(チョコ)
  • 65.1(ぬこにゃ)
  • 65.1(sara)
  • 65.1(ぬこにゃ)
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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 62.4s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.9s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.6s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.2s

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