日記
2017年7月8日(土)
体重63.1kg   体脂肪率25.1%

まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!

○

夜中に間食をするな!

未記入

12w6d

14:35
体重63.1kg  体脂肪率25.1%

【朝食】
オレンジジュース
薄皮クリーンパン

この組み合わせはダメなやつだ


【昼食】ポムの樹で
ミニサラダ
チキンとひじきと豆のオムライス
ロイヤルミルクティー

オムライスがメニューでは
ドン引きな見た目だったけど
おいしかった!

【間食】
ライムソーダ

【夕食】
エビカツバーガー
デカフェ紅茶


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女性 身長:169.0cm
かつては53kg台だったのに面影なっしんぐ・・・。
58kg台を目標に。

子供が「◯◯ちゃん家のママってbbaでデブだね!」っていじめられないように、bbaはどうしようもないんでデブは回避するようかんばる(゜o゜;)
2015年12月23日スタート
開始時68.0kg 28.6%
-0.6kg +0.6%
現在67.4kg 29.2%
あと9.4kg あと6.2%
目標58.0kg 23.0%

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.2s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.9s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.6s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 67.1s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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