日記
2017年7月8日(土)
体重51.2kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

仕事で失敗した…

12:05
体重51.2kg

【朝】
 ヨーグル  ココア

【昼】


【夜】
梅パスタ サラダ

【間食】


コメント
2017年7月9日 23:05
ファイトです o(*・ロ・*)o

私もたまーにやらかしますw
気づいた瞬間、落ち込みますよね…
2017年7月11日 07:28
ひよりさん
落ち込みまくりでした。
似たようなミスを前にもやらかしてて('A`)
あーなんでまた同じことをーってなります

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40歳 女性 身長:164.0cm
2度ほど60キロ近くになりました。
今思えば甘い物や炭水化物食べ過ぎてました('A`)

現在は健康維持日記になっております。
1日2食を目指してますが
実際は朝控えめの2.5食ぐらいになってますヽ( ´ー`)ノ

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
-0.8kg
現在52.5kg 51.2%
あと0.5kg
目標52.0kg   

 

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昨日
合計

 

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  2018年4月  
8 12
18
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優羽空
女性 
166.0cm 54.7s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.2s

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女性 
156.0cm 65.1s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

うさぎ
女性 
154.0cm 54.0s

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