日記
2017年7月8日(土)

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

53.5kg

11:10
体重53.5kg


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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
+0.7kg -0.5%
現在57.2kg 30.8%
あと9.2kg あと7.8%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
     
8
14 16 17 18 19
20 21 22 24 25 26
27 28 29 30 31

 

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.4s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 56.9s

gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.1s

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.8s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 55.2s

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