日記
2017年7月8日(土)
体重55.1kg   体脂肪率25.5%
収支カロリー -1,512 kcal
摂取カロリー 271 kcal
消費カロリー 1,783 kcal

体重測る

○

ワンダーコア50回以上

未記入

プロテイン飲んだ?

未記入

青汁飲んだ?

未記入

熱中症

10:47
体重55.1kg  体脂肪率25.5%



私は夜中働いてますが太陽の日差しを浴びなくても動いてると汗が異常に止まらず軽く熱中症になりかけていたかもしれません。

こんな昼間の暑さの中外でお仕事されている方々、本当に大変だと思います。

みなさまもお気をつけを。





コメント
2017年7月8日 13:13
大丈夫ですか?
心配してました。

水分たくさんとって下さいね!

私も今は妊娠中でお腹大きくていつもより暑くて家事とかしんどいですー。
そしてマタニティブルーとかになってしまったりしてます。

お互いがんばりましょうーー!
2017年7月9日 13:22
安室さん

コメントありがとうございます。
妊娠中で大変かと思いますがどうか無理をなさらずに。

お互いがんばりましょう!

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。
うつ病のせいにするな。
プロフィール画像は本田翼ちゃんです。
ばっさーみたいな笑顔が素敵な女性になりたい。






2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
+0.6kg +1.6%
現在58.5kg 26.0%
あと13.5kg あと7%
目標45.0kg 19.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 58.0s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

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ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

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