日記
2017年7月8日(土)
体重55.1kg   体脂肪率25.5%
収支カロリー -1,512 kcal
摂取カロリー 271 kcal
消費カロリー 1,783 kcal

体重測る

○

プロテイン飲んだ?

未記入

熱中症

10:47
体重55.1kg  体脂肪率25.5%



私は夜中働いてますが太陽の日差しを浴びなくても動いてると汗が異常に止まらず軽く熱中症になりかけていたかもしれません。

こんな昼間の暑さの中外でお仕事されている方々、本当に大変だと思います。

みなさまもお気をつけを。





コメント
2017年7月8日 13:13
大丈夫ですか?
心配してました。

水分たくさんとって下さいね!

私も今は妊娠中でお腹大きくていつもより暑くて家事とかしんどいですー。
そしてマタニティブルーとかになってしまったりしてます。

お互いがんばりましょうーー!
2017年7月9日 13:22
安室さん

コメントありがとうございます。
妊娠中で大変かと思いますがどうか無理をなさらずに。

お互いがんばりましょう!

コメントする


 


30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。







2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.3kg +0.2%
現在57.6kg 24.6%
あと12.6kg あと5.6%
目標45.0kg 19.0%

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.4s

sara
女性 
159.0cm 59.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

一覧へ

 

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!