日記
2017年7月8日(土)

もう無理

未記入

00:00
体重53.2kg

健康診断の結果きた!!!!
まぁまぁこれ体質なんだろうな
午後から行ったけどお昼しっかり食べたその時の食事
ミートソース食べてるし…前の日は唐揚げだし
こんなもんか
中性脂肪基準値以内だけど113って前回+29だよ
相変わらずコレステロール高いなっ!!!
HDL84/LDL161比率1.9ヤバイ
今回新たな発見があったらしく乳ビ血清だって
なんか採血してる時血がきったねなぁ〜と思ってたんだよね
異常T派は軽度異常になってる
ヘモグロビンA1Cは5.7基準5.5以下なの?
これでも前回より-0.1下がったのにwww
あと何が下がった血色素量低値これ下がっちゃいけないんだ?
貧血って事か?
前回ヘム鉄飲んでたんだよねあれ効いてたのかも
尿検査は今回マイナスだパスタ食べていったのに
前回はインスタントラーメン食べたそして尿糖プラスだった
パスタGI値低いからなのか?関係ないかな
鉄分多く取りたいなやっぱりサプリから摂取した方が楽だよね
メタボではないけど…海外の基準は身長1/2らしい
アヒャ!!メタボだっ!!!
日本の基準おかしいよね
170pの人と150pの人の基準が同じ訳ないじゃん
肝機能は基準値の半分だから異常ないね
中性脂肪ショックなにもやっていなかったからね
野菜食べようかなダイエットにもなるし
とりあえず
消費カロリー>摂取カロリー
50kになる


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40代前半 女性 身長:150.0cm
増えさえしなきゃそれでいい
減ったらラッキーって思うくらいテキトーにゆる〜く
食事制限だけで痩せるなら本当は楽なんじゃないか?と自問自答する

BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時53.4kg 34.0%
±0kg ±0%
現在53.4kg 34.0%
あと5.4kg あと4%
目標48.0kg 30.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年11月  
           
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.7s

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 51.0s

umi
女性 
153.0cm 54.8s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.8s

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

ちっぷ
29歳 女性 
163.0cm 74.3s

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