日記
2017年7月8日(土)
体重53.5kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

8日

08:03
体重53.5kg


卵かけご飯

冷凍ドリア 肉まん
間食
アイス

めかぶとろろご飯 ササミスティック
ヨーグルト


コメント
 
 
2017年7月8日 17:24
こんにちは(*^_^*)

胃の調子はどう?
だんだん暑くなるけど、
あまり無理しないで、乗り切ろうね(*^^)v
2017年7月8日 21:43

むーちゃん♪

おひさ!
胃は…大丈夫になった。でも食べすぎ注意だね。
フラフラはまだあるよ〜(泣)
今日も暑かった。
頑張って夏を乗りきろうね、お互いに〜。
ありがとうね〜♪

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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昨日
合計

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.6s

ma-yuu
30歳 女性 
156.0cm 45.9s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 44.4s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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