ダイエット日記 > なっちゃんさんのマイページ > マッサージに行ってみた。
日記
2017年7月8日(土)
体重107.4kg   体脂肪率59.9%

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

○

就寝は24時まで

○

1日5000歩

○

体重同じ^_^

体重は、増えてなくて良かったと思いましょう。
明日、目標の数値になってるといいな。

昨日は、仕事のお泊まりで疲れていたのて、駅前のマッサージに入ってみた。
かなり安いけど、1時間してもらったら指圧が痛かった。
前の人は、上手だったのに。それとも30分でちょうど良かったのかも。

揉みほぐすことができておらず、朝になっても押されたところが痛い^_^;

今日もお仕事。
身体にムチ打って頑張ります。


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39歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
-1.6kg -0.6%
現在114.4kg 62.1%
あと14.4kg あと7.1%
目標100.0kg 55.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
     
7
13 18
20
28 29 30 31

 

似たスタイルの仲間がいません。

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.1s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

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