ダイエット日記 > ルーズさんのマイページ > おやつ買いました☆
日記
2009年4月22日(水)

ジムに行った?

未記入

夜はなるべく間食しない

○

ご飯は食べた?

未記入

○

×

おやつ買いました☆

00:00
体重47.6kg  体脂肪率21.9%

おやつ買いましたっても

ソイジョイやダイエット用ビスケット
などですよ^^ 子供がおやつしてると
つられて少し食べたくなるので♪

明日も天気悪いみたいなので
昼など体を動かして汗かきます↑

朝→フランスパン2切れ、
カスピ海ヨーグルト(きな粉)

昼→ナンカレー、味噌汁、サラダ

間食→ミニ饅頭3個

夕→ポトフ、サラダ、焼き魚、漬物

コアも夕ご飯食べてから40分しっかりやったよ♪

明日も自分頑張ろうっ^^


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32歳 女性 身長:154.0cm
今年の目標は綺麗になるでした!なのでまずはダイエットからって思っています(*^O^*)
2009年4月20日スタート
開始時47.1kg 24.8%
+0.5kg
現在47.6kg   
あと3.6kg
目標44.0kg 20.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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まっく
39歳 男性 
181.0cm 91.2s

hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
40歳 男性 
173.0cm 75.0s

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