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日記
2017年7月3日(月)
体重51.7kg   体脂肪率26.2%

ジムに行く(週2回以上)

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ウォーク/ジョグ/バイク(週1回以上)

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筋トレする(週1回以上)

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ダンスのクラス参加(週1回以上)

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ホットヨガのクラス参加(週1回以上)

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Personal Training を受ける(月2回以上)

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スクワットをする(毎日10回以上)

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X腹筋をする(毎日40回以上)

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ストレッチをする(毎日5分以上)

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香港3日目:仕事ばっかり

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体重51.7kg  体脂肪率26.2%




トレーニング 仕事(笑)

本当は仕事する気じゃなくて、香港オフィスには顔だけ出すつもりだったのだけれど。。。

朝からメールに追われまくり、午後はほぼ会議で潰れました(^ ^; でも、久しぶりに香港オフィスの同僚に会えて嬉しかったです。

■写真1: Jamie's Italian
香港オフィスの人たちが Jamie Oliver (イギリスの有名シェフ)のイタリアンを予約してくれました。味は・・・、うん、まあイギリスのイタリアンかな。ピザは美味しいらしい(同僚談)

■写真2: 聰嫂星級甜品(http://www.hongkongnavi.com/food/776/)
この店、超オススメです!マンゴー系のスイーツも美味しいらしいのですが、私のオススメはなんと言っても紅豆茸西米冰(小豆のタピオカアイス)!

ググるとけっこう写真が出てきます。食感がものすごく面白いです。小豆アイスとカキ氷とジェラートの間みたいで、さっぱりなのに、クリーミー、シャリシャリしているのに、ネットリ。香港に行ったらぜひお試しを(≧▽≦)♪

■写真3:南北樓(http://www.hongkongnavi.com/food/302/)
ここはブルース・リーの遺作となった「死亡遊戯」に「レッドペッパーレストラン」として出てくるそうです。そしてここの名物が「鉄板エビチリ」。辛いですが、本当に味わいがあるエビチリでした!が・・・さすがは四川料理。友人も私もある1点から無言。。。はふはふ。。。鼻水ズルズル。。。ひ〜ひ〜言いながらも、けっこう食べました(^ ^;鶏肉とカシューナッツの炒め物とチャーハン撮り忘れた(苦笑)

■写真4:Lab Made Liquid Nitrogen Ice Cream Laboratory
(http://www.cathaypacific.co.jp/hongkong/blog/homma/detall/hot.html)
四川料理ですっかり熱くなった口をさますため、アイスクリーム屋へ。ここのアイスクリームは1カップづつ1回、1回その場でドライアイスを入れて作ってくれるんですっ!私はパイナップル&マンゴー味ですが、パイナップルの果肉がシャキシャキしてて、生のパイナップルを凍らせたようなフレッシュさでした(≧▽≦)♪


コメント
2017年7月5日 23:54
うわー、香港猛烈に行きたくなってきたよ!!2枚目のタピオカアイス食べたいわ!
2017年7月6日 12:19
おー!香港!
香港でも仕事があるんですね!
美味しそうな画像です〜〜
2017年7月6日 21:37
ラテさん、

> 2枚目のタピオカアイス食べたいわ!

これはラテさんにぜぇ〜ったいオススメよ!
本当に不思議な食感と、とってもやさしい味も大好き♪
2017年7月6日 21:38
なこさん

> 香港でも仕事があるんですね!

はい、今一番一緒に仕事しているのが香港オフィスなのです。

> 美味しそうな画像です〜〜

美味しかったですよぉ〜♪

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48歳 女性 身長:159.4cm
ダイエットの目的は健康維持。
21歳で右膝半月板損傷により半月板の一部を切除。43歳で腰椎椎間板ヘルニア&脊柱管狭窄症であることが判明しています。

当時の担当医から「痩せろ、腹筋、背筋を鍛えろ、天然のコルセットを作れ」のアドバイスで腹筋に開眼(^ ^; 腹筋は見るのも、鍛えるのも好きです♪

ジムで筋トレ、有酸素、スタジオプログラム、ホットヨガなどに参加しているオールラウンダーです。

■2018年目標 49kg台
■2003年〜2014年までの記録
http://diary.diet-pinky.com/user/index_2016-01-01.php
2015年12月25日スタート
開始時51.2kg 27.6%
+2.1kg +3.3%
現在53.3kg 30.9%
あと4.1kg あと5.9%
目標49.2kg 25.0%

 

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