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日記
2017年7月5日(水)
体重71.6kg

朝の体重測定

○

ストレッチングボード

未記入

legマジック1分

未記入

ワンダーコア

未記入

スクワット20回

未記入

一日一善

未記入

一日一笑

未記入

便通

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

夜は11時までにベッドに入る

未記入

祭りのあとは( ̄▽ ̄;)

15:36
体重71.6kg


毎年恒例のロビーコンサート終了!
(写真1枚目…ちょっとしたホテル並みの病院のロビーです)
主催者が用意してくれたランチメニュー(写真2枚目)しっかりいただき終わってからは打ち上げで、またしっかり飲み食い!

本日は、その病院のクリニックの方で、東洋医学科受診。
いいわけ三昧していたら、漢方薬の一つが「防已黄耆湯」という薬に代わりました。

薬効を調べてみたら、汗かきで疲れやすく、色白で太りぎみの人に向く処方・・・とある(・_・D フムフム。
具体的には、肥満症、多汗症、むくみ、関節炎(ことに関節に水がたまりやすいもの)などに用います…だって。そうよそうよ。
これがほしかったのよ私(^^)ニンマリ。

ただね、
漢方薬は、違う種類の薬は一緒に飲まない方がいいとのこと。
「防已黄耆湯」毎食間3回。ほかの薬は昼食後と寝る前。
便秘用の漢方薬まで入れると、一日6回に分けて飲まなきゃならなくて…私、そんなに食間ってないんだけど〜。(しょっちゅう何かしら食べてるってこと)


コメント
レモン
2017年7月6日 00:26
コンサート、お疲れ様でした〜☆
癒しになって人の為になっていいですね♪

お料理も美味しそう♪

漢方薬、変わりましたか。
私も漢方には興味があります。
きちんと体質を調べてもらって飲むといいみたいですね。
いいのがいただけて良かったですね〜☆

1日6回に分けて飲むとは大変ですね。
頑張ってみてください☆
私もプロに体質を調べてもらって飲みたいです。
体にあった物を飲みたいですよね〜☆
ここら辺には漢方のお店が少なくて残念です。

お互い、健康で元気でいましょうね!
(≧∇≦)
2017年7月6日 05:57
コンサートお疲れ様でした♪

今度の漢方、合うといいね。
・・・にしてもランチの写真が美味しそうだ(ジュルっ)
2017年7月7日 10:03
コンサートお疲れ様でした。
素敵ですね〜。
人を喜ばせる音が出来る方って…素敵♪

ランチが美味しそうぅ〜、笑
漢方薬が味方してくれそうですね。
…私も 処方していただきたい。
2017年7月7日 20:35
>レモンちゃん

ありがとー
漢方薬服用時間を、アラームに入れて見ました。
漢方薬は基本的に食間なので、ダラダラ食べさせないためにこんな処方なのかと思ってみたり…
頑張って忘れずに飲んで見ますね〜
2017年7月7日 20:38
>いいちゃん

ランチ、美味しかった。
これが、病院のレストランで出るのだから素敵でしょ(^^)
夜はもっと食べちゃったんだけど、写真にとる余裕もなくイロイロ食べちまいました\(__)
2017年7月7日 20:42
>ふぅ♪ちゃん

ありがとう。
聞いてくださる方たちに喜んでいただけると嬉しいです。
まずは自分達が楽しむようにしています♪

漢方薬、頑張って飲みます。
効いてくれるといいな

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女性 身長:164.3cm
目標体重になっても、ピンピンコロリを目指して、美味しいものを食べながら一生つづけられるダイエットをしたいと思います。

2017/9/26 目標再設定

目標1 69キロ以下(10/18達成!)
目標2 65キロ以下(2017/12/9迄)
目標3 62s以下(2018/3/12迄)

測定記録は、下記に

【記録】
-----------
2015/6/24
体重…72.4キロ
バスト…103p
ウエスト…93cm
腹回り…103cm(おへそ指3本下の一番太いところ)
ヒップ…98p
-----------
2015/7/24
体重…72.1キロ
バスト…103p
ウエスト…90cm
腹回り…104cm
ヒップ…97p
-----------
2015/8/29
体重…68.9キロ
バスト…101cm
ウエスト…85cm
腹回り…101cm
ヒップ…95cm
------------
2014年10月20日スタート
開始時80.4kg 41.0%
-10.8kg -8.3%
現在69.6kg 32.7%
あと4.6kg あと4.7%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
               1
3 5
19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

マヨ1B
30代後半 女性 
162.0cm 69.1s

kei1645
女性 
165.5cm 67.7s

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♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.0s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 104.8s

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