日記
2017年7月5日(水)
体重64.2kg   体脂肪率32.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

64.2kg   32.6%

14:43
体重64.2kg  体脂肪率32.6%


コメントする


 


48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.2kg +0.7%
現在64.7kg 34.0%
あと4.7kg あと5%
目標60.0kg 29.0%

 

一覧へ

 

  2018年6月  
              
20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

kei1645
女性 
165.5cm 67.0s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 66.3s

キキ
女性 
170.0cm 64.4s

一覧へ
携帯から更新しよう!