日記
2017年7月5日(水)
体重107.4kg   体脂肪率59.9%

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

○

就寝は24時まで

○

1日5000歩

○

体重ダウンo(^-^)o

休みの日のため、いつもより体重測定が遅めで、体重が減ってます。
昨日はイオンモールで、なにも買わずにウォーキングしてました。行き過ぎて、買いたいものがなかった(笑)

今日は休みをとって、心エコーとトレッドミル検査の日です。色々な検査をしてもらって、異常がないと安心しますね。
胸の痛みは、たまにあるのから心配。
なにもないといいなあ。


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39歳 女性 身長:146.0cm
体重が、3桁からなかなか減りません。
2016.5月の時点で115kgあった体重は、108kgになりました。
102kgまで落ちてたのにリバウンド中です。
2017年、今年こそは念願の90kg台になって、維持すること。できれば80kg台なりたいです。
38歳と年齢も年齢なので、幸せになるためにダイエットしながら、婚活もしていきます。
やらないで後悔するより、やってから後悔しろを座右の銘として、頑張ります。

2014年1月30日スタート
開始時115.0kg 62.0%
-1.4kg -0.1%
現在113.6kg 61.9%
あと13.6kg あと6.9%
目標100.0kg 55.0%

 

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似たスタイルの仲間がいません。

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 59.9s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

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