日記
2017年7月4日(火)
体重70.0kg   体脂肪率28.0%

最低でもストレッチ

未記入

シックスパッド

未記入

腹筋

未記入

70.0kg   28.0%

13:02
体重70.0kg  体脂肪率28.0%


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31歳 男性 身長:172.0cm
今は食べて寝るサラリーマン
半年後は食べても太らないサラリーマン
2013年5月23日スタート
開始時66.0kg 22.0%
+6.6kg +5.5%
現在72.6kg 27.5%
あと12.6kg あと11.5%
目標60.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 73.9s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 72.4s

ななっこ
42歳 女性 
171.0cm 73.2s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 53.9s

kaocom
30代後半 女性 
156.0cm 60.8s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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