日記
2017年7月5日(水)
体重78.1kg

ご飯とパンは食べない

未記入

夕食はかるめに・早めに

未記入

朝晩体重計に乗る

未記入

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

未記入

犬との早足散歩

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

未記入

78.1kg

10:18
体重78.1kg


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60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+6.2kg
現在76.2kg
あと19.2kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.7s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 77.9s

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 76.5s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.6s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

みっちゃん
52歳 女性 
156.7cm 56.0s

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