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2008年10月12日（日）
体重60.2kg 体脂肪率28.0％１日１個自分のいいとこを言ってほめてあげる |  | おふろ上がりのストレッチ★ | |
寝起きの伸び＊ | | 寝る前のヨガ．。＊ | |
学校まで１日20分ウォーキング♪ |  |
どーしよう（；；）
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20代後半 女性 身長：168.0cm
おもいっきりおしゃれするためにがんばる
2008年9月1日スタート
| 開始時 | 60.0kg | 27.0％ |
 | +0.2kg | +0.5％ |
| 現在 | 60.2kg | 27.5％ |
| あと8.2kg | あと5.5％ |
| 目標 | 52.0kg | 22.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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