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日記
2017年7月4日(火)
体重63.7kg

間食はしない!

○

諦めた瞬間に・・・

21:22
体重63.7kg

今日の昼食、ハンバーグ1個。
その後水泳に行ったのですが、
水を飲んだのか、
理由は自分でも分りませんが、
なんと64.3キロに増えてしまいました!
筋肉が出来ているのかな・・・
筋肉太り?
分りませんが、運動をしたのに痩せないのがショックでした。
あんなに頑張ったのに。と。

夕食、サラダとロールキャベツ1個。
運動を固く決意!!!やるぞ!!!

ランニングが出来ない
(まだ体力が無い)ので、
ランニングとウォーキングを繰り返し、
運動公園をぐるぐる回りました。
せめて昨日の体重か、それ以下を願って走っていると、
もう走れない。となんだか泣けてきました。
ランニングを諦めた瞬間に、
ポニーテールにミニスカートにレギンス姿の、
似たような体系の女性が一生懸命ランニングしていて。
ここで私も負けるか!!!
と、思ったらあっさりランニング続行出来ました。

今日は結局昨日と同じ体重をキープすることが出来ました!
あの女性のお陰です。

明日は仕事休みだ!頑張るぞ!!!


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31歳 女性 身長:158.0cm
好きな洋服が着れなくなったり似合わなかったり、
さらに婚活もしなきゃならない、アラサーです。
今までだらしなくダイエットをしていましたが、
今回は本気です!頑張ります(*´ー`*)
2017年7月2日スタート
開始時65.0kg
-6.6kg
現在58.4kg
あと13.4kg
目標45.0kg

 

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昨日
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