日記
2017年7月4日(火)
体重57.4kg

アイス食べない(前日)

未記入

夕食後すぐ片付ける(前日)

未記入

起床直後、体重を計る(当日)

未記入

一日一捨

未記入

逆立ちもどき(最低10s)

×

床雑巾がけ(自宅または会社)

×

スクワット(最低30回)

×

キッチン排水口

○

玄関たたき

×

腹筋系

×

換気扇カバー

○

朝ラン

×

腕立て伏せ(どんなんでもいい)

×

脚パカ系

×

初出勤

19:04
体重57.4kg

行ってきましたよ。
いちばんドキドキしていたのは昨日。
今日は、忙しすぎてドキドキする暇もありませんでした。
なんとなく同じ色の空気の人たちばかり。
色ってあると思うんですよ。
どうにも馴染めないタイプとか
まったく知らないのに意気投合するタイプとか。
ま、色が同じってことで、大丈夫そう。
仕事はパソコンがやけに重くて不安。
ま、なんとかなるっしょ。

謎の誰かさん、
赤いグラジオラスさんでした。
赤だとは思わなかったな。

今日は運動なし。その余裕まったくなしでした。


コメント
2017年7月4日 20:31
初出勤お疲れ様でした(^-^)/
色や空気…感じるものアルアル!
ひとまずホッとしますね♪

赤キレイ。
私も赤とは思わなくて、ブルー系をイメージしてました。
明日も頑張ってね〜o(^o^)o
2017年7月4日 23:45
グラジオラス、元気に咲きましたね!うちは真っ直ぐ立たずに折れちゃったよ。

同じカラーの人が多いって直感で感じられる職場で良かったですね。
暫く慣れるまでは気が付かずに疲れてしまうこともあるだろうから、休める時にしっかり休んでくださいね。前も職場変わった時に体重減っちゃっていたから。
2017年7月5日 02:23
☆ゆんゆんさん
私は、白かピンクと思っていました。
ブルー系もあるのね。
赤は、あまり見かけたことがなくて、なんだか、嬉しかったです。
色って大きいですよね。
まずはホッとしました。

☆ラテさん
この頃、風が強かったですものね。
壁際に育ったので、難を免れたのでしょう。
そうだ、そういえば激減しましたね、あの時。
私は精神ストレスに弱いタイプだから、気をつけないと。
こういう時こそ、ランなんですよね。
走りたい!
2017年7月5日 16:27
初出勤だったのね。おめでとう\(^o^)/

しばらくピンキーサボっている間に、ちゃんとお仕事決められたのね。
頑張ってね。

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60代前半 女性 身長:161.0cm
なるだけ食べるのは我慢したくない。

健康的にひきしまって、すぐ動けるからだを目指したい。

とにかく筋肉が少なくて、まともに腕立て伏せも懸垂もできません。

おまけに筋トレグッズに弱い!
場所とお金があれば、もっと増やしていたであろう。
ワンダーコア
レッグマジック、
ダンベル、バーベル
ぶら下がり棒
スケートボード
シェイプシェイク
エアエイト
フラフープ
腹筋ローラー
踏み台昇降…。
我ながら情けなく恥ずかしいです。
せっかく買ったグッズ、使い倒そう!

ピンキーでは、すごい方がたくさんいて刺激をもらっています。私もついていきます。
よろしくお願いいたします。
2015年10月13日スタート
開始時58.5kg 26.0%
-0.3kg +3.5%
現在58.2kg 29.5%
あと8.2kg あと9.5%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
7 13
16 18
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 59.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

グリン
男性 
184.5cm 80.7s

yuki07288
28歳 女性 
163.0cm 70.1s

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