日記
2017年7月4日(火)

米、麺、パンを食べない

×

糖質のある飲み物をのまない

○

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

今日から開始!

16:21
体重96.6kg

7/23 姫路城を見に行く計画を立てました。

その日はご褒美で我慢なしで飲み食い

しようと思います。それでその日まで

とりあえず、糖質制限開始です^^


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
+0.3kg
現在105.0kg
あと25kg
目標80.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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