日記
2017年7月4日(火)
体重53.0kg   体脂肪率27.8%

とにかく続ける

○

運動できない日があった時は翌日頑張る

×

お菓子が食べたくなった時は昼間にする

×

クワガタ

21:15
体重53.0kg  体脂肪率27.8%

昨日、旦那が職場の人からクワガタ貰って帰ってきました。
今までも捕まえたり、貰ったりしたけれど、ほとんど死なせてしまってたので断ってたけれど、押し切る形で持って帰って来たそう・・・(;´Д`)

夏休みとか家空けていない間どうするんだろ・・・・
子供達もそれを解ってるらしく、「これから旅行あるのにどうすんのー」って、貰った喜びよりそちらの心配(^^;

取りあえず、今日は仕事帰りに昆虫ゼリーとか買ってきたのでしばらく飼育してみます。自然に返した方がいいような気がするけれど・・。

昨日入った新人さんがもう辞めた!w
半日だけど教えたのにね、ガッカリ( ̄▽ ̄)
びっちり教えてたから水分補給もトイレも行けず忙しかったのにー。

ちなみに今日もお手製のカスピ海ヨーグルト食べてみたけどお腹は大丈夫。
昨日のあれは何だったのか・・・(;・∀・)


●運動の記録

なし

●食事の記録

朝食:豆のカレー(発芽玄米)

昼食:チーズパン、バナナヨーグルト、カフェオレ(79カロリ)

夕食:たことワカメのぬた和え、かぼちゃコロッケ

間食:ミルクアイス(59カロリ)

●反省点
久しぶりに米粉パン食べたくてパン屋に行ったものの不発。
昨日最近すっかり存在を忘れてた、足裏シートのことを思い出して買ってきて貼ったらかなりスッキリした!
今日も張って寝よう。


コメント
2017年7月5日 01:45
生き物を飼うってことは旅行に一緒に連れていくか
どっかに預けるか、旅行をやめるかしかないですからねー。

息子さんの友達に預けていくのがいいのではないですか?

うちは、一緒に泊まれるホテルを選んで連れていきますよ。
(セキセイインコ)

(・`д・´*)おおっ
こないだの新人さんとは別の新人さんが辞めてしまったんですか。
1日で辞めちゃうなんて、仕事すること自体に慣れてない人か
リュウさんの会社、よっぽど忙しい会社なんでしょ。

リュウさん体に気をつけてお仕事頑張ってくださいね。
2017年7月5日 21:52
沢町さん

インコ旅行に連れてくんですか?
スゴイ!(゚∀゚)
でもそうですよね〜。旅行は完全に家空けるのが3日なので、なんとかなりそうです(思ってたより小さいクワガタだったので餌が足りそうです(^^;)

若い子だったのと、雑談で今までバイトしたことある?って聞いたら微妙な感じの返事だったので、こりゃどうかな・・・?って思ってたら想像より早めの結果になった感じです(^^;

雑用ばっかなので、私の様な主婦層には苦じゃないんですけどね〜。若い子にはちょっと厳しいかもです(^^;

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38歳 女性 身長:164.5cm
公開することで自分を追い込みたいと思います。

お腹に子供いないのに、いた時と同じ体重・・・。なんじゃこれは・・・。

第三者に見てもらうことで、頑張ろうじゃないかというのと、記録を付けることで、管理を徹底する為に始めました。

気軽にコメントくれると嬉しいです(^^)
こちらもあちこちお邪魔します♪

5/9追記
体脂肪率が目標値にかなり近づくことが多くなってきたので、28%から25%に変更。

5/19追記
目標に近づくと気が緩むので53キロから48キロに目標変更。まだまだ頑張る!
2016年3月2日スタート
開始時61.0kg 33.0%
-7.5kg -4.3%
現在53.5kg 28.7%
あと5.5kg あと3.7%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 54.1s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.6s

きょん
女性 
165.0cm 60.9s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 44.4s

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