日記
2017年7月4日(火)
体重43.6kg   体脂肪率21.1%

オットットが健康診断の結果を持ち帰った
健診以降「今年もオールAだよ」と自信ありげだったけど 
残念!Cが1個(^_^;)
糖代謝が101で初めて※印がついた
ただちに糖尿病というわけではないが
寄る年波で 毎晩の晩酌がそろそろ悪影響を及ぼしてきたのかもよ?
これは自分で考えてもらうしかない

ただ よかったこともあって
体質なのかLDLコレステロールがいつも下限ギリギリの80くらいしかなかったのが 今回88まで上昇していた
悪者にされがちなLDL(悪玉)だけど 低過ぎるのも問題らしい


私は9月を予定している 
衣類の分として1キロも引いてくれるので どうせ受けるなら薄着の季節に限る(^_^)b
検査結果もさることながら 記録に残す体重値はもっと気になるので(^^ゞ
あと 腹囲ね 

お尻の擦り傷も治ったので ワンダーコア再開しよう


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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.1kg +1.2%
現在44.3kg 23.2%
目標達成!! あと1.2%
目標45.0kg 22.0%

 

  2018年9月  
                 
22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

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