日記
2017年7月4日(火)
体重64.0kg   体脂肪率35.2%

プチ炭水化物を抜く。

未記入

1日10回腹筋をする。

未記入

間食はしない。

未記入

夜8時以降は食べない。

未記入

189日目、、、

06:54
体重64.0kg  体脂肪率35.2%

体重 64.0
体脂肪 35.2
内臓脂肪 6
BMI 23.8

特に何もせず、昨日より、スルっと痩せた。
嬉しい、嬉しすぎ。
あと、6キロ〜9キロ痩せたい。

きょうも、笑顔で、ファイト!!!


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女性 身長:164.0cm
はなはなと申します。
激太り、今回こそは、頑張ります。
どうぞよろしくお願い申し上げます。
2016年12月28日スタート
開始時72.4kg 38.9%
-8kg -4.5%
現在64.4kg 34.4%
あと9.4kg あと9.4%
目標55.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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らいあ
33歳 女性 
162.0cm 63.0s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.1s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.5s

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