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日記
2017年7月3日(月)
体重63.7kg

間食はアーモンドかカカオ70%のチョコだけ

未記入

3食きちんと食べる

未記入

ネガティブにならない

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

不健康なダイエットにしない健康的に痩せる

未記入

ウォーキングシューズを新調しました!
なので今日も一時間ウォーキングと、
ランニングを繰り返し。
すると、異常なほど顔がほてり、
激しい頭痛が。
なんなのでしょう。
明日は水泳に行ってきます。


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31歳 女性 身長:158.0cm
好きな洋服が着れなくなったり似合わなかったり、
さらに婚活もしなきゃならない、アラサーです。
今までだらしなくダイエットをしていましたが、
今回は本気です!頑張ります(*´ー`*)
2017年7月2日スタート
開始時65.0kg
+3.9kg
現在68.9kg
あと13.9kg
目標55.0kg

 

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いもこ
57歳 女性 
158.5cm 67.2s

あや
58歳 女性 
161.0cm 67.5s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 70.9s

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I'm free
42歳 女性 
162.0cm 64.3s

y-pi2
40代前半 女性 
157.0cm 47.2s

もち
37歳 女性 
157.0cm 102.0s

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