日記
2017年7月3日(月)
体重50.4kg   体脂肪率21.9%

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

・ポン酢納豆 ・ゼラチン ・生卵、醤油多め ・にんじんりんごジュース。毎日どれか1つ摂る

未記入

つま先立ち(お腹とお尻強化)

×

料理

○

化粧・ヘア

×

朝起きる(12時までに寝る)

○

手作りギョーザ

21:15
体重50.4kg  体脂肪率21.9%

今日は里帰り中の妹と一緒に、ギョーザを作りました(^o^)
こういうメニューは、人数が多いと楽しい♪
あと、コロッケも作りたいね〜と言ってたのですが、買ってきてくれたり、2回も続いてしまった。
赤ちゃんが産まれる前に、ひとつ実行できて良かった◎

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コロコロ変わる週間天気予報。
明日は30度超えないみたいです。
しかし台風が・・・来るのか?
私が住んでいる地域は、大きい被害は少ないので安心しています。
が、対策は万全に◎


コメント
 
 
2017年7月3日 21:42
あーコロッケ食べたい!! 明日の朝作ろうかな…
ジャガイモある! ミンチ…がない ポテトコロッケでいい!
焼きコロッケにしよう 早起きして作りましょ(笑)

考えながら寝ます おやすみなさい〜w
ゆんゆん
2017年7月4日 00:01
餃子美味しそう!
そういえば最近は手作り餃子作ってないや^^;
大葉たっぷり餃子が好きなんだぁ(#^^#)
 
 
2017年7月4日 03:54
作った餃子は安心だし、ヘルシーだし美味しいね。
作る作業も楽しいよね。
うちは、二人暮らしだから、量食べないから、
冷凍餃子ばかりだったけど。
旦那さんが血糖値高くなったので、餃子はしばらくおあずけです。

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33歳 女性 身長:159.0cm
ダイエットを通して、適職と彼氏を見つける日記
(半年以内、だから2018.5までに。)
2017.11.9
<2018.8 仕事はゆっくり達成できそう、彼氏は達成できず>

<ダイエットのみの目標>
2016年 11月 53.3 28.3
<10/3 体脂肪は未達>

2017年 2月 51.9 26.6
<3/29達成>

2017年 5月 50.5 24.9
<5/8最終目標達成>


2016年5月18日スタート
開始時55.8kg 33.0%
-4kg -3.2%
現在51.8kg 29.8%
あと1.3kg あと4.9%
目標50.5kg 24.9%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                 
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