日記
2017年7月3日(月)
体重49.5kg   体脂肪率23.1%

目標(45kg)を忘れない

未記入

朝:GS

未記入

昼:サラダ

未記入

夜:鍋orスープ

未記入

夕食後に無駄に食べない

未記入

腹八分目を心がける

未記入

養命酒 1日3回

未記入

姿勢を意識

未記入

加圧トレーニング

未記入

半身浴

未記入

ストレッチ

未記入

便秘薬に頼らない

未記入

リバウンド

19:07
体重49.5kg  体脂肪率23.1%

大変ご無沙汰しております。

最低値更新!とかいって、
調子こいて日記書いてから早半年。

あっさりリバウンドしてます。

一時期、53あたりまで行きまして、
最近は50切るのもやっとです・・・

連れにも「あれ?太った?」と言われる始末。

もういい加減、
ごまかしもできなくなってきたので、
ここらで気合入れて
ふんどし締め直して、頑張るぞ!

ってことで、
とりあえず、体重記録ぐらいは
していこうかな〜と。←ゆるゆる

(一応、毎日体重測って
ノートにはつけてたのよ?)

こんなわたしですが、
みなさま、引き続き
よろしくおねがいします!!


コメント
2017年7月3日 21:21
やったー!はいねちゃんだ!

リバウンドと言っても
相変わらずのうらやましい体脂肪だわ!

「連れ」とか気になるわ〜笑
2017年7月3日 23:19
ぬこにゃん☆

すっかりご無沙汰してしまったのに、
やったー!とか言ってもらえると、
うれしー!!
ありがとーーー!!

すっかりだらしない体になってますよw

連れじゃなくて、
何て言ってたんだっけか?
Kだったか?w
ずいぶん空いてしまって、忘れてたわ(;^ω^)

2017年7月4日 07:42
わーい!ハイネちゃん、復活嬉しいよーぅヾ(*´∀`*)ノ

ふんどし!笑
ハイネちゃんって感じ!笑

うふふ、わたしも「連れ」とか気になっちゃったおばちゃんです。Kさんだったのか!

わたしもほぼ食事と体重記録だけだけれども、
またよろしくねー\(^o^)/
2017年7月4日 07:56
チョコちゃん☆

嬉しいって言ってもらえて、うれしー!
サボってた私をあたたかく迎えてくれてありがとー!

ふんどし、何度も締め直してるけど、
ゆるゆるだから、
いい加減、新調しないといけないかなw

連れではなく、今後はKで表記を統一するわw

これからもよろしくね(*^-^*)
2017年7月9日 08:29
ハイネちゃんお返事遅くなっちゃった。
こないだのログインからまた放置しちゃってた><;

私もリバウンドしちゃって困ってる。

ハイネちゃん大分戻せてていい感じだね。
私は全然だからそろそろ真剣にダイエットと向き合うことにする!

またよろしくねー。

そういえば最近ね好きな色に変化があってハイネちゃんが言ってた私のカラー系が好きになってきたの。
2017年7月9日 10:12
さらちゃん☆

お久しぶり〜♪
わたしもなかなか日記継続できないわ(>_<)

リバウンド、戻すの大変だよね〜
私、この辺までは来るんだけど、ここから落ちなくなったのよ。
お互いがんばろうね!

ラッキーカラー、変わって来た?!
自分の磁力が発達してくると、
自分にいいものが自然と好きになったり、
無意識のうちにいい方角に行ってたり、
自然といいものがわかるようになるから、
さらちゃんのパワーが上がってるってことじゃないかな?(^^)
ますます運気アップできそうだね☆

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36歳 女性 身長:159.0cm
【MAX】
62.0kg(2008年8月)
【MIN】
45.8kg(2017年1月15日)

現在リバウンド中。
気合を入れ直して、再出発!

目標体重45キロ。

健康的で美しい
魅力的で素敵な女性に
なれるようにがんばります☆

一人ではくじけてしまいそうなので、
一緒に頑張ってくださる方、
仲良くして頂けると嬉しいです(*^-^*)

【2019年の目標】
★ 1月 2日 54.7kg START★
☆ 1月31日 52.0kg
☆ 2月28日 50.0kg
☆ 3月31日 49.0kg
☆ 4月30日 48.0kg
☆ 5月31日 47.5kg
☆ 6月30日 47.0kg
☆ 7月31日 46.5kg
☆ 8月31日 46.0kg
☆ 9月30日 45.5kg
☆10月31日 45.0kg
☆11月30日 45.0kg
☆12月31日 45.0kg
2015年12月20日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-2.8kg -2.6%
現在52.2kg 26.4%
あと7.2kg あと6.4%
目標45.0kg 20.0%

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 65.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

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