ダイエット日記 > 万年ダイエッターさんのマイページ > 「ポッチャリ」だと思ってるのは自分だけ
日記
2017年7月3日(月)
体重66.5kg   体脂肪率40.8%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

水分をたくさん摂る

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

ウォーキング(散歩)

○

食べ順を守る

○

間食はヘルシースナッキングならよし

×

飲み物は砂糖抜き

○


施設長さんが
エプロンを用意してくれました

サイズが「LL〜3L」サイズ

やっぱり人が見ても
おデブってことよね(´、ゝ`)フッ


コメント
 
 
2017年7月3日 16:32

現実は厳しいですね(>_<)

私はLL体型ピチッと出るので

3L買いました(T . T)

2017年7月3日 16:34
Hiromiさん、
私もLLだと余裕ない><
3Lでないと(^^;)

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです

腰痛持ち、咳喘息持ち
甘いもの、マヨネーズ大好き
これで太らないわけがない

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+0.8kg +5.4%
現在64.9kg 40.6%
目標達成!! あと5.6%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年4月  
  
24 25 26 27
28 29 30

 

はまえり
23歳 女性 
149.6cm 62.8s

sakura
女性 
154.0cm 63.5s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.8s

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安室さん
37歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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