日記
2017年7月3日(月)
体重80.9kg   体脂肪率38.0%

毎日何か必ず運動する

未記入

おやつを控える

未記入

お通じ

未記入

20時以降食べない

未記入

80.9kg   38.0%

13:35
体重80.9kg  体脂肪率38.0%


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40代前半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。
最小は69kgでした。
ダラダラして数年、リバウンドした体重からも逃げていましたが、再び最小値までがんばります!
2014年7月31日スタート
開始時83.0kg 35.9%
-4kg +0.4%
現在79.0kg 36.3%
あと9kg あと7.3%
目標70.0kg 29.0%

 

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60代後半 女性 
167.0cm 77.6s

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166.0cm 76.8s

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163.0cm 76.4s

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168.0cm 71.4s

美波
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161.3cm 119.8s

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20代後半 女性 
165.0cm 69.4s

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