日記
2017年7月3日(月)
体重80.9kg   体脂肪率38.0%

毎日何か必ず運動する

未記入

おやつを控える

未記入

お通じ

未記入

20時以降食べない

未記入

80.9kg   38.0%

13:35
体重80.9kg  体脂肪率38.0%


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40代前半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。
最小は69kgでした。
ダラダラして数年、リバウンドした体重からも逃げていましたが、再び最小値までがんばります!
2014年7月31日スタート
開始時83.0kg 35.9%
-3.4kg +1.3%
現在79.6kg 37.2%
あと9.6kg あと8.2%
目標70.0kg 29.0%

 

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女性 
167.0cm 78.1s

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164.2cm 77.6s

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162.0cm 80.0s

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168.0cm 66.3s

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153.0cm 78.0s

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161.3cm 127.2s

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