日記
2017年7月2日(日)
体重79.5kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー 464 kcal
摂取カロリー 2,560 kcal
消費カロリー 2,096 kcal

収支カロリーをマイナスにする

×

お酒を飲まない

×

毎日、何か運動する(ジョギング、筋トレ、ストレッチ)

○

79.5kg   27.0%

06:23
体重79.5kg  体脂肪率27.0%


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50代前半 男性 身長:172.0cm
2014年6月3日スタート
開始時81.5kg 27.5%
-2kg -1%
現在79.5kg 26.5%
あと2.5kg あと1%
目標77.0kg 25.5%

 

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ジヨン
46歳 男性 
170.0cm 76.8s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 80.2s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.8s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 57.7s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

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