日記
2017年7月3日(月)
体重78.5kg   体脂肪率27.7%
収支カロリー 1,876 kcal
摂取カロリー 4,000 kcal
消費カロリー 2,124 kcal

収支カロリーをマイナスにする

×

お酒を飲まない

×

毎日、何か運動する(ジョギング、筋トレ、ストレッチ)

×

78.5kg   27.7%

05:19
体重78.5kg  体脂肪率27.7%


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50代前半 男性 身長:172.0cm
2014年6月3日スタート
開始時81.5kg 27.5%
-1.5kg -1.7%
現在80.0kg 25.8%
あと1kg 目標達成!!
目標79.0kg 26.5%

 

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逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 80.1s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.2s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 57.7s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

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